Что такое Кремлевская диета?

КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ: Что можете сказать о кремлевской диете, так ли она хороша?

Сейчас существует широкое многообразие диет. У каждого человека организм индивидуален и способен к восприятию чего - то своего. Кто-то добивается снижения веса, используя диету по группе крови, кто-то  - раздельное питание, кто-то  - кушая преимущественно овощи.

Человек набирает вес от чувства голода. Если человек находится на диете и постоянно хочет есть, то будьте уверены, организму удастся всё вернуть, да ещё с гаком.

 

Раздельное питание является довольно утомительной вещью, и в теории обосновано не совсем, так как в организме ферменты по группам питания не выделяются, а направляются скопом в 12-типерстную кишку.

 

Кремлёвская диета

Модная сегодня кремлевская диета вначале может показаться абсурдом: можно ли на мясе похудеть? Но согласно рекомендациям Аткинса, являющегося в вопросах питания крупнейшим авторитетом, можем попробовать и тогда сможем убедиться в её эффективности и комфорте для многих.

 

Так как кремлевская диета преимущественно белковая, то она запрещена для тех, у кого почки плохо работают (в моче белок, повышены остаточный азот, креатинин, мочевина). Противопоказана также тем, кто имеет повышенный билирубин.

Если перечисленные показатели находятся в норме, тогда можно  попробовать.

Для снятия побочного эффекта в питании одних белков, ежедневно принимаем перед сном 3 капсулы хитозана, а когда кушаем днём, запиваем  антилипидным чаем или чаем для похудения.

В 11 часов необходимо для сохранения кожи подтянутой, принимаем любой биокальций

 

Принцип диеты: в течение дня разрешается «съедать» 40 очков и менее, тогда человек худеет. Если человек набирает от 40 до 60 очков, тогда он не худеет и не поправляется. И если человеку необходимо поправиться, ему следует съедать свыше 60 очков.

Для снижения веса избегаем: сладкую, мучную пищу, картофельные блюда, а также содержащие много углеводов овощи, соки, фрукты, рис, хлеб. Ничего не подслащиваем. Даже 1 кусок сахара по очкам выполнит всю вашу норму, но сытости не даст.

 

Советы для людей, которые сядут на диету.
Первым соблазном является мясо - 0 очков. Следовательно, можно скушать сразу и килограмм. Да, но лучше соблюдать чувство меры. 

Аналогично с алкоголем. Водка имеет мало очков, но способствует повышению аппетита, с закуской можно перебор­щить. Кушать можно вволю, не голодая. Можно кушать и после 24 часов. Главным является комфортное состояние организма.

 

Спустя время организм привыкнет к приёму меньших порций.

Основным принципом является потребление минимального количества углеводов. Организм, при отсутствии этого сладкого источника энергии, приступает к использованию накопившихся запасов жира.

Сколько надо сидеть на диете? Доводим вес до нужной кондиции, потом увеличиваем ежедневный рацион до 60 очков.

 

Примерный вариант меню на 1 день.


порция

продукт

очки

завтрак



50 г

сыр  

1

150 г        

чай без сахара, кофе

0

200 г        

глазунья с ветчиной

1

обед



500 г        

бульон говяжий       

0

200 г        

курица вареная

0

100 г

грибы с овощами     

1-5

100 г

салат овощной          

6

50 г

сыр           

1

1 штука

сухарь               

8

150 г

чай без сахара           

0

ужин



250 г

стакан сухого вина   

1

100 г        

бифштекс

1

40 г

фасоль стручковая   

3

150 г        

Кофе с коньяком

1

Просмотров: 1891

Дата: Суббота, 09 Октября 2010

Обратите внимание на следующие товары:

Биокальций (порошок  с высоким содержанием кальция)
Купить Купить
Биокальций (порошок с высоким содержанием кальция)

предупреждаем возникновение порядка 150 заболеваний; применяем при аллергии, при слабом иммунитете, при нарушении гормонального фона, при остеохондрозах, с целью похудеть


 

1.623 руб.
162 руб. за пакет
Хитозан Тяньши
Купить Купить
Хитозан Тяньши

повышаем иммунитет; очищаем организм и выводим инфекции; ускоряем процесс заживления ран и ожогов

2.467 руб.
25 руб. за капсулу
Чай Тяньши (антилипидный чай)
Купить Купить
Чай Тяньши (антилипидный чай)

выводим вредные вещества из организма; улучшаем процесс пищеварения; снимаем похмельный синдром

разжижение крови; снижение артериального давления

974 руб.
24 руб. за пакет