КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ: Что можете сказать о кремлевской диете, так ли она хороша?

Сейчас существует широкое многообразие диет. У каждого человека организм индивидуален и способен к восприятию чего - то своего. Кто-то добивается снижения веса, используя диету по группе крови, кто-то  - раздельное питание, кто-то  - кушая преимущественно овощи.

Человек набирает вес от чувства голода. Если человек находится на диете и постоянно хочет есть, то будьте уверены, организму удастся всё вернуть, да ещё с гаком.

Раздельное питание является довольно утомительной вещью, и в теории обосновано не совсем, так как в организме ферменты по группам питания не выделяются, а направляются скопом в 12-типерстную кишку.

Кремлёвская диета

Модная сегодня кремлевская диета вначале может показаться абсурдом: можно ли на мясе похудеть? Но согласно рекомендациям Аткинса, являющегося в вопросах питания крупнейшим авторитетом, можем попробовать и тогда сможем убедиться в её эффективности и комфорте для многих.

Так как кремлевская диета преимущественно белковая, то она запрещена для тех, у кого почки плохо работают (в моче белок, повышены остаточный азот, креатинин, мочевина). Противопоказана также тем, кто имеет повышенный билирубин.

Если перечисленные показатели находятся в норме, тогда можно  попробовать.

Для снятия побочного эффекта в питании одних белков, ежедневно принимаем перед сном 3 капсулы хитозана, а когда кушаем днём, запиваем  антилипидным чаем или чаем для похудения.

В 11 часов необходимо для сохранения кожи подтянутой, принимаем любой биокальций

Принцип диеты: в течение дня разрешается «съедать» 40 очков и менее, тогда человек худеет. Если человек набирает от 40 до 60 очков, тогда он не худеет и не поправляется. И если человеку необходимо поправиться, ему следует съедать свыше 60 очков.

Для снижения веса избегаем: сладкую, мучную пищу, картофельные блюда, а также содержащие много углеводов овощи, соки, фрукты, рис, хлеб. Ничего не подслащиваем. Даже 1 кусок сахара по очкам выполнит всю вашу норму, но сытости не даст.

Советы для людей, которые сядут на диету.
Первым соблазном является мясо - 0 очков. Следовательно, можно скушать сразу и килограмм. Да, но лучше соблюдать чувство меры. 

Аналогично с алкоголем. Водка имеет мало очков, но способствует повышению аппетита, с закуской можно перебор­щить. Кушать можно вволю, не голодая. Можно кушать и после 24 часов. Главным является комфортное состояние организма.

Спустя время организм привыкнет к приёму меньших порций.

Основным принципом является потребление минимального количества углеводов. Организм, при отсутствии этого сладкого источника энергии, приступает к использованию накопившихся запасов жира.

Сколько надо сидеть на диете? Доводим вес до нужной кондиции, потом увеличиваем ежедневный рацион до 60 очков.

Примерный вариант меню на 1 день.

Просмотров: 3547

Дата: Суббота, 09 Октября 2010

 Купить

Биокальций (порошок с высоким содержанием кальция)

предупреждаем возникновение порядка 150 заболеваний; применяем при аллергии, при слабом иммунитете, при нарушении гормонального фона, при остеохондрозах, с целью похудеть

 

2.160 руб.

216 руб. за пакет

 Купить

Хитозан Тяньши

повышаем иммунитет; очищаем организм и выводим инфекции; ускоряем процесс заживления ран и ожогов

3.283 руб.

33 руб. за капсулу

 Купить

Чай Тяньши (антилипидный чай)

выводим вредные вещества из организма; улучшаем процесс пищеварения; снимаем похмельный синдром

разжижение крови; снижение артериального давления

1.296 руб.

32 руб. за пакет