Витамин B8 (инозит)

ВИТАМИН B8 (ИНОЗИТ)

Раздел витамины, категория витаминоподобные соединения включают витамин B8 или другое название – инозит.

 

Инозит

В организме витамин B8 или инозит выполняет функции:

  1. участвует в биосинтезе фосфолипидов;
  2. участник метаболизма пуринов;
  3. влияет на холестериновый обмен, сни­жение уровня холестерина в сыворотке крови;
  4. когда происходит потеря веса, помогает   собирать жир, находящийся в печени и в окружении внутренних органов;
  5. нервные сигналы лучше передаются;
  6. стимулирует обмен  углеводов;
  7. лечение волос от выпадения.

 

Симптомы недостатка:

  1. высокий холестерин;
  2. запор кишечника;
  3. выпадение волос очагами;
  4. высыпания на коже чешуйками.

 

Пищевые источники:

  1. апельсин и дыня;
  2. горошек зеленый, морковь и персики;
  3. дрожжи пивные;
  4. зародыши пшеничные и пшеница;
  5. зелень овощная темно-зеленая (шпинат, щавель);
  6. капуста белокочанная и цветная;
  7. мясо, яйца и печень;
  8. репа, чечевица и бобы.

 

Важные факты:

  1. в организм приходит с продуктами питания жи­вотного и растительного происхождения;
  2. кофеин может привести к дефициту инозита;
  3. обладает способностью накапливаться в значительных количествах в некоторых органах, преимуще­ственно в головном мозгу;
  4. овощи, которые содержат фитиновую кислоту в большом количестве, т.е. гексафосфат инозита, также препятствуют нормальному всасыванию кальция, цинка и железа;
  5. присутствует в каждой ткани организма человека;
  6. его содержит темная листовая зелень;
  7. связывает в кишечнике кальций, цинк и железо, препятствуя их нормальному усвоению.

 

В своем составе витамин B8 содержит препарат Тяньши Спирулина.

Просмотров: 4851

Дата: Суббота, 15 Мая 2010

Обратите внимание на следующие товары:

Спирулина
Купить Купить
Спирулина

регулируем работу кишечника; улучшаем состав крови; повышаем иммунитет

 

2.179 руб.
22 руб. за капсулу