Когда заканчивается осень и начинается зима, мы начинаем адаптироваться к отрезку времени:
1) который является холодным времен года,
2) в котором не продолжительный световой день.
Нехватка солнечного света приводит к изменению гормонального фона – к изменению соотношения вырабатываемых гормоноподобных веществ, таких как:
1) мелатонин,
2) дофамин.
С этим связано наше поведение:
1) мы менее активны,
2) нам необходимо больше времени:
а) чтобы восстановить силы,
б) чтобы выспаться.
К чему могут привести стрессы, перегрузки, несбалансированный режим - к возникновению проблем со сном, которые выражаются в том, что:
1) человек испытывает трудности с засыпанием,
2) испытывает ночную бессонницу.
К чему могут привести короткий световой день и недостаток солнечного света – к ухудшению самочувствия, которое проявляют:
1) сниженное настроение,
2) подавленность,
3) апатия,
4) усталость,
5) сниженная работоспособность.
У таких людей, хотя и присутствует повышенная сонливость, он всё равно просыпаются:
1) вялыми,
2) плохо отдохнувшими,
3) разбитыми.
То, что световой день сокращается сказывается более на женщинах, чем на мужчинах.
А причиной подобных сезонных изменений в настроении и самочувствии является ситуация, связанная с тем, что в организме нарушен обмен гормонов, напрямую зависящий от степени освещенности.
Всё дело в том, что когда мы живём в тёмное время года, у нас больше вырабатывается мелатонина, а синтез иных гормонов снижается, это касается, прежде всего, половых гормонов, а в результате:
1) снижается настроение,
2) повышается аппетит,
3) увеличивается масса тела.
Препараты кальция при дефиците солнечного света
Кому рекомендуется применять Жевательный кальций:
1) людям, чьи профессии, связанны с дефицитом солнечного света;
2) людям, которые проживают в климатических условиях и широтах, в которых малое количество солнечных дней;
3) людям, которые «прикованы» к постели.
1) кушаем,
2) чистим зубы,
3) рассасываем или разжевываем таблетки/
Сколько в день употребляем:
1) детишки до 7 лет - 1 раз по 1 таблетке по 1 таблетке,
2) детишки 7 14 лет — 2 раза по 1 таблетке,
3) взрослые — 2 раза по 2-3 таблетки.
Курс: 2-4 месяца.
Просмотров: 2695
Дата: Суббота, 03 Октября 2015
питаем зубную эмаль; предупреждаем кариес зубов; предупреждаем грибковые и воспалительные заболевания носоглотки и полости рта