Здесь имеются в виду отложения солей натрия, поступающие с большим количеством потребляемой поваренной соли, включая и с консервированными продуктами.
Пищевые источники:
вода минеральная;
капуста морская и другие морские водоросли. Важные факты:
начинается в желудке всасывание натрия и осуществляется преимущественно в тонком кишечнике;
выводится натрий из организма почками вместе с мочой;
наличие в пище чрезмерного потребления соли поваренной ведёт к накоплению и задержке жидкости, что затрудняет работу почек и сердца, что повышает давление артериальное;
кофеин приводит к потере натрия, т.к. работает как слабый диуретик;
натрий присутствует во всех тканях, жидкостях биологических и органах;
в жидкостях организма основным ионом вне клеток является натрий, внутри клеток - калий
постоянное употребление препаратов мочегонных приводит к дефициту натрия;
усиленные физические нагрузки приводят к большой потере натрия вместе с потом;
рацион питания с большой концентрацией поваренной соли приводит к недостатку калия и магния;
соотношение ионов калия и натрия осуществляет в организме две важных взаимосвязанных функции: поддержание давления осмотического и постоянного объёма жидкости.
В своём составе минерал натрий содержит препарат Тяньши капсулы Тибетского чеснока Тяньши
