Кордицепс при интенсивных физических нагрузках

КОРИЦЕПС (КОРДИЦЕПС ТЯНЬШИ) ПРИ ИНТЕНСИВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ

Как возможно определение степени воздействия на наш организм физических упражнений - такими критериями, как:

1) интенсивность,

2) объем.

Источники энергии:

1) пища,

2) собственные запасы.

Механизм определения сектора интенсивности нагрузки достаточно прост:

1) сначала мы рассчитываем пульс, т.е. максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС), который соответствует нашему возрасту по формуле ЧСС (макс) = 220 – наш возраст,

2) рассчитываем % от максимальной ЧСС и определяем границы секторов интенсивности:

а)пульс в пределах 50% - 60% от макс. ЧСС - нагрузка находится в умеренной зоне,

б) в пределах 60% - 70% - контроль веса,

в) в пределах 70% - 80% - аэробная зона,

г) в пределах 80% - 90% - анаэробная тренировка,

д) в пределах 90% - 100% - нагрузка, приближенная к максимальной.

Основные принципы:

1) принцип индивидуализации - сам человек должен реально оценивать функциональные возможности своего организма,

2) принцип постепенности - с ростом тренированности постепенно увеличиваем нагрузки.

С помощью Кордицепса Тяньши мы повышаем способность организма легче переносить большие физические нагрузки.

За сутки потребляем кордицепс 2-3 раза по 1 капсулке между трапезами, запиваем биологически активную добавку водой, нагретой до температуры 50 °С (128 - 253 мл).

Курс: 1-3 месяца.

Дата: Вторник, 13 Сентября 2016

Обратите внимание на следующие товары:

Купить: Кордицепс; повышаем иммунитет; подавляем вирусы и бактерии; останавливаем рост опухолей и способствуем их разрушению; 4.147 руб.; 41 руб. за капсулу