Хром

МИНЕРАЛ ХРОМ

Раздел минералы, категория микроэлементы включает минерал хром. 

Минерал хром

В организме минерал хром категории микроэлементы выполняет функции:

  1. минерал микроэлемент хром регулирует уровень сахара в крови, работает вместе с инсулином по перемещению сахара в крови в ткани организма для использования или депонирования;
  2. регулирует липидный обмен углеводный обмен, а так­же хром является активатором ряда ферментов.

 

Симптомы дефицита:

  1. повышенный уровень холестерина;
  2. липидный обмен и углеводный обмен нарушены;
  3. сахар плохо переносится, задержка роста;
  4. утомление, чувство тревоги.

 

Симптомы избытка:

  1. кожные высыпания;
  2. язвенная болезнь желудка, слабая работа печени и почек.

 

Пищевые источники:

  1. бобы, горох, мелисса, перец черный;
  2. дрожжи пивные, пшеничные ростки и цельное зерно;
  3. мясо, сыр, печень;

 

Важные факты:

  • в пищевых продуктах хром содержится в виде неорганических солей, поэтому его всасываемость в кишечнике не превышает 25%;
  • карбонат кальция снижает усвоение хрома, приводит к недостатку хрома;
  • основная концентрация хрома находится в костях и мышцах;
  • рацион питания, содержащий большое  количество сахара усиливает потребность организма в хроме, т.к. увеличивается выведение хрома с мочой;
  •  количества хрома снижает вынашивание ребенка, детский диабе­т, коронарное артериальное заболевание.

    •  

    В своём составе минерал хром содержат нижеприведенные препараты Тяньши:

    - таблетки для похудения.

    Просмотров: 9242

    Дата: Суббота, 15 Мая 2010